为富厚宽大女职工的精神文化生涯，，，，，，增强女职工加入全民健身的运动热情，，，，，，树立准确的生涯理念、作育科学的健身方法，，，，，，充分展示精益女性优异的精神风貌和靓丽风范。。。。。。。10月25日上午，，，，，，公司“瑜”悦身心、“伽”倍漂亮，，，，，，瑜伽健身运动在综合楼3楼职工运动中心举行，，，，，，来自各部分、中心的30余名女职工加入。。。。。。。

通常事情中，，，，，，无论是久坐办公桌事情的行政女职工，，，，，，照旧风里来、雨里去的一线女职工，，，，，，基本都保存肩颈酸痛和腰椎不适的问题，，，，，，为此，，，，，，公司专程请来了醒目经络养生瑜伽的先生前来授课。。。。。。。

“吸气—呼气—松开—手臂伸直......”训练历程中，，，，，，瑜伽先生首先视察了女职工的自然呼吸状态，，，，，，再详细解说瑜伽训练中的呼吸方法，，，，，，指导她们通过视察呼吸去觉察自己的身体。。。。。。。随后，，，，，，通过坐姿和站姿的教学，，，，，，向导各人体验和训练拉伸行动，，，，，，缓解身体紧绷和疲劳状态，，，，，，增添身体柔韧性，，，，，，让女职工们能够追求心田的清静，，，，，，修心养性。。。。。。。

课后，，，，，，女职工们一展笑颜，，，，，，体现通过今天的训练，，，，，，焦虑的情绪一网打尽，，，，，，疲劳的身体也在欢喜的课堂中罗致了满满能量！以后将继续坚持强壮体魄、砥砺意志，，，，，，以更好的状态在精益主战场、家庭主阵地上起劲斗争，，，，，，为建设活力精益、幸福精益孝顺“半边天”实力！

下一步，，，，，，公司将凭证现真相形一连开展瑜伽健身运动，，，，，，为感兴趣、爱运动的女职工搭建相同交流的平台，，，，，，作育女职工起劲向上、康健生涯的精神面目，，，，，，进一步提高女职工生涯品质，，，，，，增进部分、中心的友好交流，，，，，，建设协调幸福的企业文化气氛。。。。。。。